体脂肪を毎日計っています

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私はこの前、最新式の体組成計を買いました(^o^)インターネットで買った体組成計ですが、それに乗って毎日体重と体脂肪を測るようになりました。

最近は、リーズナブルな価格でも良い性能をした体組成計が増えてきているので、自宅でも手軽に正確に体重計を測ることが出来る時代になってきていると感じています。

近頃はスマートフォンのアプリを使い、数字を打つだけで、簡単に体重や体脂肪を記録してグラフにすることが出来るサービスも多いです。

私はアプリで体重や体脂肪を毎日記録するようになってから、ダイエットのモチベーションがアップしました。

非常に簡単にグラフを作成することが出来ますし、グラフで見て実際に自分の体重や体脂肪が減っていることを実感できると本当に嬉しいものです。

私は今年に入ってからダイエットを始めたことやスポーツを始めたということもあって、ほんのわずかだけですが体脂肪を減らすことが出来ました。

体脂肪を減らすと、引き締まって綺麗な身体になれると実感しました。


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