ダイエットは目標を決める事が大切です

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自分の周りの人が痩せていると自分もダイエットして痩せたいと思う事が良くあります。

誰だって人と同じようになりたいと思うものですから、この考えは間違いではないと言えます。

ですがダイエットは何となくやろうとすると失敗する事が多いのです。

一般的にダイエットは辛かったりすることが多いので、途中で挫折してしまう事があります。

それは確固たる目標を持ってダイエットに取り組んでいないからです。

ただ単に人が痩せているから自分もそれに追随してダイエットをしようとしても、目標がないだけに辛さに耐える事が出来ないのです。

ダイエットの辛さに耐えるには、しっかりとした目標を持たなければだめなのです。

たとえば一サイズ小さい服を着たいとか、ビキニの似合う体型になりたいと言った具体的な目標を持つ事が大切なのです。

そうすればダイエットでたとえ辛い思いをしたとしても、その辛さに耐えうる精神を持つ事が出来るのです。

つまりダイエットの成否を決めるのは精神と言えるのです。


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